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PERSONAL TRAINING / COACHING |
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Warum Personaltraining? Die Gesundheits- und Fitnessbewegung ist zweifelsohne einer der stärksten positiven Strömung unserer Zeit. Noch nie zuvor hat sich der Mensch so viel Gedanken gemacht und sich so viel Zeit genommen um seine Gesundheit, seine Leistungsfähigkeit und sein äusseres Erscheinungsbild zu verbessern. Der Fitnesslebensstil ist eine Lebensphilosophie der Personen, die nicht nur Quantität im Leben wollen sondern auch Qualität. Wer gesund lebt und regelmässig trainiert kann zwar sein chronologisches Alter nicht stoppen aber sein biologisches Alter bremsen. Tatsache ist, der Mensch nimt ab dem 20. Lebenjahr ca. 5% bis 7% je Lebensjahrzehnt an Muskelmasse ab. Gleichzeitig steigt aber auch der Fettanteil an. Viele Krankheiten sind mit diesem degenerativem Prozess eng verbunden. Dies muss nicht Schicksal sein. Wer trainiert kann bis ins hohe Alter leistungsfähig und vital bleiben ! Die Fitnessbranche boomt: Praktisch jedes Dorf hat sein Fitness-Center. Millionen werden mit dem Verkauf von 'Fitmachern' umgesetzt: sei es Schlankheitsmittel oder Geräte die praktisch über Nacht und ohne Anstrengung die gewünschte Traumfigur geben sollen. Unter dem Motto 'Wir haben das einzige Gerät entwickelt das Ihnen Resultate bringt' werben gewisse Anbieter in den Medien. Die Präsentatoren dieser Werbespots haben alle eine traumhafte Figur die sie natürlich nur dank der regelmässigen Anwendung dieses beworbenen Geräts erreichten! Wenn es sich z.Bsp. um einen Bauchtrimmer handelt frage mich aber woher dann die toll geformten und straffen Oberschenkel kommen? Naja, es klingt alles so vielversprechend und kinderleicht dass sich verständlicherweise viele verführen lassen und diese Wundermittel bestellen. | ||
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